نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند 🔹در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن۲. کم‌خوابی۳. استرس مزمن۴. نداشتن فعالیت اجتماعی۵. […]
۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند
🔹در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند.
۱. نشستن۲. کم‌خوابی۳. استرس مزمن۴. نداشتن فعالیت اجتماعی۵. کمبود نور خورشید۶. الکل و دود۷. رژیم غذایی ضعیف۸. پرخوری۹. پوشاندن سر در هنگام خواب۱۰. کار در هنگام بیماری۱۱. نداشتن ورزش ذهنی۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز
این مطلب بدون برچسب می باشد.
Δ